Conheça os benefícios de ingerir alguns chás

Presente por anos na sociedade como forma de recursos para amenizar ou curar algum tipo de doença, destacamos cinco opções e suas soluções.

Os chás são utilizados para diversos aspectos há muitos anos. Por meio de ervas, folhas, frutas ou mistura entre todos, antigamente os chás eram um dos recursos para amenizar ou curar algum tipo de doença. Conforme os anos se passaram, esse método ficou conhecido e vem ganhando um número cada vez maior de adeptos. Hoje, grande parte de seus benefícios são comprovados cientificamente e ele pode ser associado às terapias tradicionais.

Segundo especialistas,  os chás possuem antioxidantes poderosos conhecidos como flavonoides e catequinas. Apesar dos efeitos diuréticos, eles hidratam o corpo e têm outros benefícios como aumentar a imunidade a doenças por meio do aminoácido L-teanina, transformado pelo fígado em etilamina, que fortalece as células imunológicas.

Sabia que quem bebe chá pode estar menos sujeito a ataques cardíacos? Isso porque os médicos ressaltam que os antioxidantes ajudam a prevenir o colesterol e os danos às artérias causados por radicais livres e os flavonoides restringem os coágulos sanguíneos. Além disso, protege o DNA de mudanças causadoras de câncer.

Para entender mais e saber qual é o melhor chá para cada ocasião, separamos cinco opções e suas soluções. Confira:

Chá Verde - o principal benefício do chá verde é ajudar a emagrecer, porque tem cafeína e catequinas que aceleram o metabolismo, fazendo com que o organismo gaste mais energia, além de facilitar a digestão, ajudar a regular o intestino e combater a retenção de líquidos no organismo.

Chá Mate - combate o colesterol. Pode ser tomado diariamente como remédio caseiro contra o colesterol, pois ele diminui a absorção de gordura dos alimentos devido à presença de saponinas na sua constituição.

Chá de Hibisco - reduz a gordura da barriga e controla os níveis de colesterol e pressão arterial. O chá deve ser preparado com o cálice do botão seco da flor chamada Hibiscus Sabdariffa, que não é aquela espécie de hibisco normalmente encontrada nos jardins.

Chá de Gengibre - esse chá promove mais de sete benefícios, como auxiliar na perda de peso, combater azia e gases intestinais, melhorar náuseas e vômitos, proteger o estômago contra úlceras, entre outros.

Chá de Camomila - ajuda na diminuição da hiperatividade, acalma, alivia o estresse, auxilia no tratamento da ansiedade e também auxilia no tratamento de problemas no estômago, a tratar as úlceras nele e a controlar a má digestão.