Dicas para praticar a empatia no dia a dia

Colocar-se no lugar dos outros para compreender situações cotidianas é importante para ter melhor convívio

Antes de fazer julgamentos, coloque-se no lugar do outro para entender a sua angústia.

O vocábulo “empatia” pode ser definido como a qualidade de sentir e compreender as ações, os sentimentos, visões e emoções alheias, o que é de extrema importância para um bom relacionamento interpessoal. É uma grande competência da inteligência emocional. Para melhorar essas relações, não existe um guia específico a ser seguido, pois cada situação e cada pessoa são únicas. Essa é a principal premissa para entender a importância de nos colocar no lugar do outro antes de fazer julgamentos.  Existem, contudo,  maneiras de procurar entender melhor as perspectivas e as ações de outras pessoas no dia a dia.

Práticas como ter uma escuta ativa, que consiste em ouvir as pessoas sem impor opiniões, é um grande passo para exercitar a empatia. Muitas vezes, ao ouvir alguém, ficamos preocupados com o que nós mesmos vamos dizer, o que nem sempre é necessário. Por isso, busque ter um interesse genuíno no que está sendo dito, para evitar interrupções.

Nesse sentido, também é importante ter em mente os valores e a realidade das pessoas, que muitas vezes podem ser diferentes dos nossos, e isso não quer dizer que, necessariamente, estejam equivocados. Com isso, é interessante entender outras perspectivas antes de impor nossas visões. Assim, evitamos julgamentos precipitados também.

Um outro ponto importante é fazer perguntas e procurar conhecer as pessoas, demonstrar interesse em entendê-las. É por meio da conversa e da observação das ações que podemos compreender melhor a situação. E é isso que ajuda a se colocar no lugar do outro e praticar diariamente a empatia.

RH Informa 

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Admissões maio

Gleison Melo dos Reis - Gerência de Tecnologia da Informação - GTI
Henrique Impastaro da Silva Santos - Gerência de Tecnologia da Informação - GTI
Mariana Silva Barros - Coordenadoria de Estágios
Mauricio Pereira da Silva - Engenharia Mecânica

Rescisões maio

Bianca Grangeiro Meireles - Gerência de Tecnologia da Informação - GTI
Fábio Hidemitsu Kanashiro - Gerência de Tecnologia da Informação - GTI
Renato Maia Matarazzo Orsino - Engenharia Mecânica
Toshico Ouno Atoji - Gerência Financeira - GF
William Assis de Oliveira - Centro de Esportes e Atividades Físicas - CEAF