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Confira o novo vídeo da professora do Centro de Esportes e Atividades Físicas da Mauá – CEAF, Jane Florencio, com uma série de exercícios de Treinamento Funcional, para cuidarmos de nossa saúde física e mental!

O Treino Funcional é um ótimo aliado do condicionamento
físico. Com ele, aprimoramos a nossa agilidade e equilíbrio.

Com movimentos naturais, você poderá realizar essa série em casa, mesmo sem
acessórios, e contribuirá com a imunidade e resistência de seu corpo,
extremamente necessárias neste tempo de Pandemia.

Aproveite os dias de
quarentena para cuidar de VOCÊ, e convide os colegas para fazerem o mesmo. Bom
treino!

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