Como não se assustar com a realidade atual? Como
se manter em equilíbrio diante de tantos problemas?

Essas realmente não são tarefas fáceis, mas hoje vamos ajudar você a entender
como a Resiliência pode contribuir
para que você conquiste a tão desejada paz, mesmo enfrentando as maiores adversidades.

Primeiro, você sabe o
que é Resiliência?

A Física a explica: trata-se da capacidade que determinados corpos têm de
acumular extrema pressão e em seguida voltar ao seu estado original, sem
qualquer deformação, como um elástico.

Trazendo para o nosso cotidiano, resiliente é aquele(a) que consegue viver sob pressão e estresse que
são cada vez mais comuns, principalmente, no ambiente corporativo, e ainda
gerar resultados satisfatórios.

Mas o que VOCÊ ganha
com isso?

Pode parecer que a Resiliência beneficia somente as corporações. Mas analisando
sob uma perspectiva mais pessoal, esta pode ser a chave que garantirá a você
uma melhor qualidade de vida e, consequentemente, mais sucesso em suas ações.

Para que você obtenha êxito em qualquer área, é imprescindível manter o foco e
a serenidade, independentemente do ambiente onde esteja inserido. Desse modo,
você pode evitar viver os grandes transtornos deste século: as doenças
psicossomáticas, como depressão, ansiedade, entre outros.

Ser resiliente é buscar condições para
enfrentar os desafios de maneira racional, não impulsiva, sensata, e
desenvolver ideias e soluções inovadoras!

Como se tornar
resiliente?

Confira estas 5 dicas que farão de você um estudante ou profissional apto a
conquistar os seus objetivos, sem sofrer com os ‘ruídos’ externos.

1. Seja sempre otimista!
   Procure viver todas as suas relações em harmonia. Seja com a família, com colegas da faculdade ou do trabalho, procure manter o seu pensamento sempre positivo e pratique a humildade. Não abra espaço para os pessimistas: busque utilizar o humor para driblar as pessoas com pensamentos negativos.
   
2. Tenha coragem!
   Assuma riscos! Grandes nomes em nossa história provam que seguir o seu instinto pode gerar excelentes resultados. Desde que não prejudique outras pessoas, faça o que sente que é certo para você. É a sua história – e só você viverá as consequências.
   
3. Saiba separar quem você é do que você faz
   Isso é muito importante. Não se esqueça de suas origens e saiba reconhecer o que realmente é prioridade em sua vida. Não existe “profissional insubstituível”, portanto ocupe o cargo no qual foi inserido(a), esforce-se para proporcionar bons resultados, mas lembre-se sempre que este é apenas um estado: “Eu estou exercendo essa função, mas ela não define quem sou”.
   
4. Seja autoconfiante!
   Administre bem o seu tempo e utilize parte dele para projetos que podem aumentar sua autoconfiança, como aprender coisas novas, ler, praticar esportes e técnicas de relaxamento como Yoga, Meditação, entre outros.
   
5. Tenha foco!
   Você sabe o que quer para a sua vida, ou apenas vive um dia após o outro? Esta é uma excelente reflexão para proporcionar mais sucesso em sua trajetória. Mesmo que os seus sonhos pareçam distantes, não deixe de pensar neles. Isso evita a ansiedade gerada pela espera e mantém você no caminho que o(a) levará a conquistar aquilo que almeja!

E
você, tem mais dicas? Compartilhe aqui nos comentários!

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