Vídeo novo no canal: Treino Funcional! Centro de Esportes e Atividades Físicas da Mauá

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Confira o novo vídeo da professora do Centro de Esportes e Atividades Físicas da Mauá – CEAF, Jane Florencio, com uma série de exercícios de Treinamento Funcional, para cuidarmos de nossa saúde física e mental!

O Treino Funcional é um ótimo aliado do condicionamento físico. Com ele, aprimoramos a nossa agilidade e equilíbrio.
Com movimentos naturais, você poderá realizar essa série em casa, mesmo sem acessórios, e contribuirá com a imunidade e resistência de seu corpo, extremamente necessárias neste tempo de Pandemia.

Aproveite os dias de quarentena para cuidar de VOCÊ, e convide os colegas para fazerem o mesmo. Bom treino!

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