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Medicina preventiva auxilia com uma vida mais saudável e equilibrada

A realização de exames regulares, o acompanhamento médico e a adoção de hábitos saudáveis contribuem para o bem-estar diário

A medicina preventiva também engloba a adoção de um estilo de vida saudável e equilibrado.

Para ter uma vida mais saudável e o maior bem-estar, é imprescindível a realização de exames regulares e o cuidado com a saúde todos os dias. Os checkups frequentes auxiliam não só a manutenção do corpo e da mente mais saudáveis, como também contribuem para a detecção precoce de doenças e possíveis problemas de saúde, aumentando as chances de um tratamento ainda mais eficaz.

Dados do manual técnico sobre promoção da saúde e prevenção de riscos e doenças na saúde suplementar, elaborado pela Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS), mostram que 80% dos casos de doenças do coração, derrames e do diabetes do tipo 2 podem ser evitados eliminando fatores de risco.

Além disso, a medicina preventiva também engloba manter um estilo de vida saudável e equilibrado, com uma alimentação balanceada, prática de atividades físicas, controle do sono e a redução de hábitos prejudiciais. Essas práticas, somadas às visitas frequentes aos médicos e especialistas, com consultas e realização de exames periódicos, auxiliam na redução da ocorrência de doenças graves e problemas de saúde mais sérios. Todo esse cuidado é essencial para o desenvolvimento de uma vida mais longa, saudável e de qualidade.