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CEAF volta com as aulas de atividades físicas, com a programação atualizada

Projeto traz benefícios para a saúde e o bem-estar de alunos, professores e colaboradores do IMT

Neste ano, o Centro de Esportes e Atividades Físicas (CEAF) do Instituto Mauá de Tecnologia (IMT) retornará com suas aulas de atividades e programação atualizada. A partir de 6 de março, os alunos, professores e colaboradores do instituto poderão inscrever-se diretamente na secretaria do CEAF, ou ligar para reservar sua vaga e aproveitar as novidades.

CEAF promove aulas de natação, pilates, ginástica, corrida e meditação, e treinos de tênis, beach tennis e tamboréu.

O coordenador do Centro Esportivo do IMT, Waldomiro Garcia Ferreira, explica que, entre as atividades promovidas pelo CEAF,  estão as aulas de natação, pilates, ginástica, corrida e meditação, e os treinos de tênis, beach tennis e tamboréu. "Para isso, os discentes devem preencher o formulário PAR-Q, e os professores e colaboradores precisam apresentar atestado médico para comprovar que estão aptos para realizar atividades físicas", complementa Ferreira.

A proposta de oferecer atividades físicas aos colaboradores traz inúmeros proveitos para o bem-estar e a qualidade de vida da comunidade da Mauá. Entre elas, o coordenador destaca o cuidado com o corpo e a mente. "Os benefícios são grandes, tanto para a saúde física quanto para a saúde mental. A prática diária de alguma atividade física ou esporte tem vantagens como a melhora na concentração em aulas teóricas e no aprendizado, na qualidade do sono, na prevenção de doenças, entre outros diversos benefícios", pontua Ferreira.

Aproveite as novidades do CEAF!

Confira a Programação de Aulas