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| edição 91 - Março de 2019 |
O Centro de Esportes e Atividades Físicas da Mauá oferece mais de dez modalidades gratuitas aos seus colaboradoresEntre os benefícios da prática esportiva destacam-se: o fortalecimento muscular, melhoria na concentração e mais disposição para o dia a dia
Para quem está em busca de uma vida mais saudável, além de uma alimentação mais regrada, a prática de exercícios físicos também é importante. Com a melhoria desses hábitos, o corpo consegue ter diferentes benefícios, desde progresso na aparência, como também mais disposição e concentração para o dia a dia. Porém, quando o assunto são atividades físicas, algumas limitações surgem. A maioria das pessoas sentem dificuldades para encaixar o esporte em sua rotina. O ideal é escolher o local correto, que tenha ligação com o caminho da sua casa ou trabalho. Seguindo essa linha saudável, e pensando em proporcionar mais qualidade de vida para os seus discentes, professores e colaboradores há mais de 20 anos, a Mauá incentiva a prática esportiva, por meio do seu Centro de Esportes e Atividades Físicas (CEAF). Modalidades oferecidas São mais de dez opções de atividades físicas, oferecidas normalmente de fevereiro a junho e de agosto a dezembro: Ginástica Laboral, Avaliação Física, Alongamento, Ginástica Funcional, GAP, Yoga, Pilates, Condicionamento Físico, Natação, Meditação, Tênis.
"Cada modalidade oferecida na Mauá propicia diferentes resultados no corpo. Posso dar como exemplo o Yoga que, além do fortalecimento muscular, auxilia a respiração e concentração. Já o Tênis ajuda na agilidade, coordenação motora, e o fortalecimento muscular", comenta o coordenador do CEAF, Waldomiro Garcia Ferreira. Segundo Waldomiro, esse projeto é um sucesso por sempre receber o apoio da Reitoria e da Superintendência do IMT. "Outro ponto positivo é a qualidade dos professores que desenvolvem essas atividades. São profissionais qualificados, que buscam o melhor para os participantes. Destaca-se, também, o atendimento dos colaboradores da secretaria do CEAF e os cuidados que possuem com toda as instalações", comenta. Não perca mais tempo, cuide-se! Consulte aqui a programação de Atividade Para participar de uma dessas modalidades, os colaboradores devem escolher o dia e horário desejados e apresentar exame médico (tem validade durante todo o ano - 1.º de janeiro a 31 de dezembro de 2019). Depois, necessitam passar na secretaria do CEAF, formalizando sua inscrição ou enviar uma solicitação por e-mail. Caso o horário esteja lotado, o participante entra numa lista de espera. |
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